一日（２４ｈ）の時間配分

Others / その他

仕事がある日の時間配分

睡眠８時間
支度（朝食）１時間
通勤２時間（片道１時間×２）
仕事８時間残業無しの場合
昼休み（昼食＋休憩）１時間
夕食１時間調理＋食事
自由時間３時間家事や雑用を含む

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